Nutrizionista Radha Quas

Benessere e Performance, insieme

Nel mio studio unisco i tre pilastri del benessere — mente, corpo e cuore — per migliorare la tua quotidianità e sostenere le performance sportive

Conosciamoci

Come posso aiutarti

Radha Quas

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Chi sono

Ottimizzo la tua dieta per

migliorare la tua salute

ISCRIZIONE ALL'ALBO TRI_A3664

Nutrizionista Certificata

Affidati alla mia esperienza per ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico attraverso percorsi completi in base alle tue esigenze, a partire da una semplice ricerca di benessere fino ad arrivare alla performance sportiva.

Alimentazione per bambini

Benessere in gravidanza

Dimagrimento sano

Gestione delle proteine

Equilibrio corpo e mente

Nutrizione sportiva

Stop alle cattive abitudini

Disturbi digestivi

Il Metodo

QuasiPerfetto

L'ho sviluppato per aiutarti a trovare equilibrio nella vita di tutti i giorni e migliorare la tua performance, con un percorso che mette al centro la persona nella sua interezza.

MENTE

L’equilibrio psicologico è la base del benessere. Con scelte alimentari consapevoli impari a gestire le emozioni e a creare abitudini sane. Una mente serena ti permette di affrontare la quotidianità con energia e lucidità.

MENTE

CUORE

Il benessere nasce anche dalle emozioni. Stile di vita sano, empatia e ascolto rafforzano motivazione e costanza. Prendersi cura del cuore significa coltivare relazioni ed emozioni positive.

CUORE

Il benessere nasce anche dalle emozioni. Stile di vita sano, empatia e ascolto rafforzano motivazione e costanza. Prendersi cura del cuore significa coltivare relazioni ed emozioni positive.

CUORE

Il benessere nasce anche dalle emozioni. Stile di vita sano, empatia e ascolto rafforzano motivazione e costanza. Prendersi cura del cuore significa coltivare relazioni ed emozioni positive.

CORPO

Ogni organismo è unico e merita un piano nutrizionale personalizzato. Una corretta alimentazione garantisce energia costante e salute duratura. Il corpo diventa così lo strumento per vivere meglio e raggiungere i tuoi obiettivi.

CORPO

Come posso aiutarti:

Percorsi personalizzati per il tuo benessere

Vai ai servizi -->

Consulenza Nutrizionale Personalizzata

Un incontro individuale per analizzare le tue abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi. Da qui nasce un piano studiato su misura per le tue esigenze specifiche.

Piani alimentari su misura

$$ Luxury

Che tu voglia dimagrire, migliorare la performance sportiva o gestire particolari condizioni cliniche, riceverai un percorso nutrizionale personalizzato e sostenibile.

Educazione alimentare & coaching

$ Invest in NEOM

Non solo diete, ma un vero percorso di consapevolezza. Imparerai a scegliere i cibi giusti, a gestire le emozioni legate all’alimentazione e a creare nuove abitudini sane.

Monitoraggio e Follow-up

bird's eye view photography of green island

Un supporto continuo per verificare i progressi e aggiornare il piano nutrizionale. In questo modo i risultati diventano stabili e duraturi nel tempo.

Consulenza Nutrizionale Personalizzata

Un incontro individuale per analizzare le tue abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi. Da qui nasce un piano studiato su misura per le tue esigenze specifiche.

Piani alimentari su misura

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Che tu voglia dimagrire, migliorare la performance sportiva o gestire particolari condizioni cliniche, riceverai un percorso nutrizionale personalizzato e sostenibile.

Educazione alimentare & coaching

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Monitoraggio e Follow-up

Un supporto continuo per verificare i progressi e aggiornare il piano nutrizionale. In questo modo i risultati diventano stabili e duraturi nel tempo.

Consulenza Nutrizionale Personalizzata

Un incontro individuale per analizzare le tue abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi. Da qui nasce un piano studiato su misura per le tue esigenze specifiche.

Piani alimentari su misura

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Che tu voglia dimagrire, migliorare la performance sportiva o gestire particolari condizioni cliniche, riceverai un percorso nutrizionale personalizzato e sostenibile.

Educazione alimentare & coaching

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Non solo diete, ma un vero percorso di consapevolezza. Imparerai a scegliere i cibi giusti, a gestire le emozioni legate all’alimentazione e a creare nuove abitudini sane.

Monitoraggio e Follow-up

Un supporto continuo per verificare i progressi e aggiornare il piano nutrizionale. In questo modo i risultati diventano stabili e duraturi nel tempo.

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Scopri come un piano alimentare personalizzato può migliorare il tuo benessere quotidiano e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Storie di Successo

Le mie competenze sono misurate in base ai risultati che porto ai miei clienti, leggine alcuni.

“Radha mi ha ascoltato con attenzione e ha costruito un piano davvero su misura per me. Finalmente ho trovato un approccio che tiene conto delle mie esigenze quotidiane.”
Marco R.
“Grazie al percorso con Radha sono riuscita a dimagrire senza sentirmi mai a dieta. I piani sono flessibili e facili da seguire, con risultati che non avevo mai ottenuto prima.”
Elisa M.
“Non è solo nutrizione: con Radha ho imparato a gestire il mio rapporto con il cibo. Oggi scelgo meglio cosa mangiare e mi sento più serena con me stessa.”
Melissa C.
“Il vero valore è il supporto costante: ogni incontro mi motiva a continuare e a migliorare. Grazie al follow-up ho consolidato abitudini che prima duravano solo poche settimane.”
Lorenzo D.
“Da atleta avevo bisogno di un’alimentazione mirata. Con Radha ho trovato il giusto equilibrio tra energia e recupero, migliorando sia in allenamento che in gara.”
Giulia F.
“Mi rivolgevo spesso a diete improvvisate, senza risultati. Con Radha ho trovato un approccio chiaro e personalizzato che ha migliorato la mia energia e il mio equilibrio ogni giorno.”
Alessandro C.

“Radha mi ha ascoltato con attenzione e ha costruito un piano davvero su misura per me. Finalmente ho trovato un approccio che tiene conto delle mie esigenze quotidiane.”

Marco R.

“Mi rivolgevo spesso a diete improvvisate, senza risultati. Con Radha ho trovato un approccio chiaro e personalizzato che ha migliorato la mia energia e il mio equilibrio ogni giorno.”

Alessandro C.

“Da atleta avevo bisogno di un’alimentazione mirata. Con Radha ho trovato il giusto equilibrio tra energia e recupero, migliorando sia in allenamento che in gara.”

Giulia F.

“Il vero valore è il supporto costante: ogni incontro mi motiva a continuare e a migliorare. Grazie al follow-up ho consolidato abitudini che prima duravano solo poche settimane.”

Lorenzo D.

“Non è solo nutrizione: con Radha ho imparato a gestire il mio rapporto con il cibo. Oggi scelgo meglio cosa mangiare e mi sento più serena con me stessa.”

Melissa C.

“Grazie al percorso con Radha sono riuscita a dimagrire senza sentirmi mai a dieta. I piani sono flessibili e facili da seguire, con risultati che non avevo mai ottenuto prima.”

Elisa M.

“Radha mi ha ascoltato con attenzione e ha costruito un piano davvero su misura per me. Finalmente ho trovato un approccio che tiene conto delle mie esigenze quotidiane.”
Marco R.
“Grazie al percorso con Radha sono riuscita a dimagrire senza sentirmi mai a dieta. I piani sono flessibili e facili da seguire, con risultati che non avevo mai ottenuto prima.”
Elisa M.
“Non è solo nutrizione: con Radha ho imparato a gestire il mio rapporto con il cibo. Oggi scelgo meglio cosa mangiare e mi sento più serena con me stessa.”
Melissa C.
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Lorenzo D.
“Da atleta avevo bisogno di un’alimentazione mirata. Con Radha ho trovato il giusto equilibrio tra energia e recupero, migliorando sia in allenamento che in gara.”
Giulia F.
“Mi rivolgevo spesso a diete improvvisate, senza risultati. Con Radha ho trovato un approccio chiaro e personalizzato che ha migliorato la mia energia e il mio equilibrio ogni giorno.”
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“Non è solo nutrizione: con Radha ho imparato a gestire il mio rapporto con il cibo. Oggi scelgo meglio cosa mangiare e mi sento più serena con me stessa.”

Melissa C.

“Grazie al percorso con Radha sono riuscita a dimagrire senza sentirmi mai a dieta. I piani sono flessibili e facili da seguire, con risultati che non avevo mai ottenuto prima.”

Elisa M.